MANEJAR EMOCIONES





  

MANEJAR EMOCIONES


Acostumbramos a proteger a los niños de emociones producto de situaciones negativas, muertes (de familiares, mascotas), noticias desagradables, manifestaciones exageradas de sentimientos como pánico, desconsuelo, cólera etc. Estos sentimientos tan humanos, tarde o temprano el niño los va a experimentar en sí mismo y/o en los demás. Hemos de aprovechar dichas situaciones para explicarles, enseñarles y ayudarles a elaborar esta realidad, para que así pueda enfrentarse a dichos sentimientos sin dramatismos, rareza o extrañeza. El conocimiento y, reconocimiento en sí mismo de todo tipo de sentimientos, potencia la seguridad afectiva y cognitiva del individuo.


Aunque nos resulte duro a nosotros y a ellos, los niños/as viven estas situaciones con más naturalidad y menos dramatismo que nosotros; hemos de plantearlas como oportunidades para educar a nuestros niños/as.

FOBIA ESCOLAR

Uno de los trastornos de ansiedad más frecuente en la actualidad, entre la población infantil y juvenil, es la fobia escolar. 

Todos conocemos fobias populares:  fobia a los ratones, fobia a las arañas, a los reptiles etc. La fobia escolar, como todas las fobias, es un miedo irracional que nada tiene que ver con el objeto fobógeno, en este caso, el colegio. No hay ningún motivo racional escolar por el que, el niño/a o joven, no quiera asistir a su colegio o instituto. 

La fobia escolar es un trastorno de la ansiedad, no motivada por variables estrictamente académicas y/o sociales, pero que afecta al ámbito escolar. En el momento fóbico, los niños/as y/o jóvenes, suelen sufrir quejas somáticas como dolores de estómago, vómitos, dolores de cabeza etc y manifiestan reacciones muy vivas de ansiedad o pánico si se les obliga. Generalmente fuera de este momento son niños/as o chavales fáciles, colaboradores y no tienen porqué manifestar rechazo al trabajo escolar en casa.

Hemos de estar atentos a que la negación de ir al colegio no esté motivada por una causa concreta como problemas con los compañeros, académicos, problemas con la autoridad etc.
Es inútil argumentarles porqué es necesaria la asistencia al colegio, ellos ya lo saben, y mucho menos en el momento de pánico. Se comprometen con facilidad  para asistir al dia siguiente pero no son capaces de cumplirlo.

MUTISMO SELECTIVO

 

Durante este mes de Septiembre, hemos recibido dos consultas sobre mutismo selectivo por lo que hemos decidido escribir sobre ello.

El mutismo selectivo se describe como el silencio (al menos durante dos meses, con el lenguaje adquirido, y no derivado de otros trastornos), que manifiestan los niños/as en momentos en los que se espera que hable: saludos, preguntas etc. La incapacidad para hablar sucede normalmente en el ámbito escolar. Como en otras situaciones estos niños/as suelen mostrarse espontáneos y habladores, siempre se espera de ellos que dicha actitud sea trasladada al colegio, pero cuando pasa el tiempo y esto no sudece, la incomprensión hacia el niño/a es cada vez mayor y la angustia del niño y de las personas que le rodean va en aumento.

A pesar de ser niños/as sensibles y empáticos a los pensamientos de los demás, presentan dificultades de relación debido a sus propias dificultades personales: inmadurez emocional, suelen ser rígidos ante las normas, tienen dificultades para hablar de sí mismos y de sus sentimientos.

No forzar a hablar a niños/as que padecen mutismo selectivo. 

COMIENZA EL CURSO

Todos los cambios, en mayor o menor medida, producen ansiedad. Los miedos ante lo que no sabemos qué va a pasar son normales. Resulta muy positivo anticiparles, con tranquilidad, cómo va a ser su nueva situación, con quién o quiénes va a estar, qué material va a necesitar, incluirle en las pequeñas elecciones. Planificar, adecuar expectativas y organizar, ayuda a rebajar ansiedades.

EXTRAESCOLARES

Dado que nuestros hijos, en la ciudad, tienen una vida bastante sedentaria, los deportes son una de las extraescolares más idóneas y a tener en cuenta.

Algunos deportes son auténticos canalizadores de nuestros miedos, angustias, agresividad, y sentimientos que, aunque es necesario manifestarlos, no es posible expresarlos, fácilmente, en otros ámbitos. Las artes marciales y los deportes de equipo cumplirían en gran medida con estas necesidades.